Θυμός.

Ο θυμός μπορεί να γίνει μεγάλο πρόβλημα. Ή απλά να σου χαλάσει τη μέρα.

Παρατήρησα λίγο σήμερα το μηχανισμό του. Ήταν τη στιγμή πού ακούγοντας κάτι που φαινόταν παράλογο άρχισα να νιώθω ένα κύμα θυμού μέσα μου που θα εκδηλωνόταν.

Το έλεγξα γιατί μπόρεσα να το συνειδητοποιήσω στο αρχικό στάδιο, και δεν μπήκα σε αυτοματοποιημένη αντίδραση. 

Έμεινα ήρεμος να ακούσω και αυτό με βοήθησε να εκφραστώ μετά με τον τρόπο που εγώ θέλω. Χωρίς να με ορίζει ο θυμός.

Ήταν μία άποψη πολύ διαφορετική από τη δική μου. 

Μπορεί να είναι ήταν κάτι που θεωρούμε χωρίς νόημα. 

Μπορεί να είναι επίσης κάτι που νομίζουμε ότι είναι λάθος γιατί δε στηρίζεται στα γεγονότα.

Κάτι που δεν μας αρέσει και νομίζουμε ότι μας μειώνει.

Ή κάτι που το θεωρούμε απαράδεκτο και μπορεί ανόητο. 

Αλλά η γνώμη μου είναι πως ανόητο είναι να κυλάει κάνεις εύκολα στο θυμό. 

Όμως αν το συνειδητοποιήσεις στο αρχικό στάδιο αυτό το κύμα θυμού πού πάει να εκδηλωθεί μπορείς να το ελέγξεις.

Χρειάζεται όμως να το καταλάβεις στο αρχικό στάδιο. 

Αφήνεις τον άλλο άνθρωπο να δείξει ότι σκέφτεται, κι ας είναι με έναν άλλον τρόπο. Εφόσον δεν στο επιβάλλει και σένα έχει δικαίωμα να σκέφτεται με άλλο τρόπο.

Το πρόβλημα είναι όταν θέλουμε να ελέγξουμε τη γνώμη του άλλου.

Όταν θέλουμε σώνει και καλά να συμβουλέψουμε. 

Όταν το εγώ μας κάνει τον έξυπνο και μειώνει τη γνώμη του άλλου ακόμα και αν νομίζουμε ότι εκείνος ‘’δεν μπορεί να δει την αλήθεια’’.

Όσο περισσότερα απαράδεκτα βλέπουμε, τόσο περισσότερο θα μπορούσε να καταλήγουμε και στην αίσθηση του θυμού. 

Ο θυμός τελικά μπορεί να εκφραστεί με πολύ πιο ήρεμο τρόπο χωρίς να μπαίνουμε στο ρόλο με τις φωνές και την ένταση.

Ο θυμός έχει να πάρει άλλη μορφή να μετασχηματιστεί αλλιώς θα σιγοκαίει μέσα μας η ένταση. Έτσι θα μας στερεί την διαύγεια και θα επιδεινώνει σχέσεις.

~ Πέτρος  Κ.~

Συνειδητοποιήσεις για καλύτερες επιλογές.
Φιλοσοφία, ψυχολογία, life coaching με απλό, ουσιαστικό τρόπο. 
Παρακαλώ μοιραστείτε το.

Σελίδες που θα σας ενδιαφέρουν:
https://www.facebook.com/axehasta/
https://twitter.com/Petros_Kalogia