Νομίζουμε ότι πρόληψη είναι να κάνεις τις εξετάσεις σου κάθε τόσο ακολουθώντας την κυρίαρχη δυτική ιατρική. Αλλα ουσιαστικά δεν είναι αυτό πρόληψη.
Οι εξετάσεις είναι τρόπος διάγνωσης.
Πρόληψη είναι να κάνεις τη ζωή που θέλεις και που αυτό συνιστά την ισορροπία σου.
Να έχεις ένα ήρεμο νου που διαχειρίζεται τα τρέχοντα θέματα.
Που δίνεις χρόνο για να γυμνάζεις το σώμα σου,
συνειδητοποιώντας τη δύναμη που παίρνεις από μία τέτοια στάση ζωής.
Δεν ξεχνάς να βελτιώνεσαι σαν προσωπικότητα,
για να χαρίζεις τον εαυτό σου αυτή την ωραία ικανοποίηση, το να εξελίσσεσαι.
Να μπορείς να κάνεις το πιο απλό, που όμως γίνεται τόσο δύσκολο σε αρκετούς, ήρεμες ανάσες, πού έγνοιες και διάφορα δεν το επιτρέπουν.
Να ακολουθείς τα πραγματικά σου ενδιαφέροντα, και να δίνεις χρόνο για αυτά.
Που είτε έχεις λίγους ή πολλούς φίλους και δικούς σου ανθρώπους, να τους αντιμετωπίσεις με κατανόηση και χωρίς ανταγωνιστικότητα.
Να βρεις το μέτρο σου, αφήνοντας το τσιγάρο και κάθε άλλο εξαναγκασμό,
ή ότι άλλο που δεν σου αρέσει αλλά το κάνεις.
Πρόληψη είναι να βρεις τρόπους να μειώσεις το στρες και την πίεση που βιώνεις.
Κι αν κάνεις τα παραπάνω ή και άλλα που θα σκεφτείς εσύ, Θα έχεις δημιουργήσει το πιο κατάλληλο περιβάλλον για να βιώνεις την υγεία σου, σωματικά και ψυχικά.
~Πέτρος Κ.~
Συνειδητοποιήσεις για καλύτερες επιλογές.
Φιλοσοφία, ψυχολογία, life coaching με απλό, ουσιαστικό τρόπο.
Παρακαλώ μοιραστείτε το.
